你是否曾经陷入过洗发误区？比如不梳头发直接洗、用过烫的水洗发，或是用指甲大力抓头皮呢？许多人认为洗发只是日常小事，简单地用水冲洗后抹上洗发水随便揉两下就好。但实际上，洗发也有许多需要注意的地方，方法不当可能会导致头发受损。针对这些常见的洗发误区，南方医科大学珠江医院的皮肤科医生梅奕洁接受了记者的采访，并为我们解答了如何正确洗发的问题。
梅奕洁医生指出，一些常见的洗发习惯可能会伤害头发。例如不梳头发直接湿洗，头发在湿润时较为脆弱，打结的头发容易断裂；用过热或过冷的水洗发，会刺激头皮，可能导致脱发；洗发水、护发素直接接触头皮，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，引发脱发问题。用指甲抓头皮也容易划伤头皮，引发细菌感染或毛囊炎症，导致脱发。而洗发频率也有讲究，过勤过少都会对头发造成损害。
那么，如何正确洗发呢？梅奕洁医生为我们提供了以下建议。在洗发前，应该先用梳子将头发梳顺，并用温水调整水温。充分湿润头发后，至少冲洗两分钟，以冲掉头皮上的污垢并促进洗发水起泡。接着将适量的洗发水出泡沫后再涂抹到头发上，用指腹头皮，适当有助于促进头皮血液循环。洗完头发后，可以使用护发素保护头发，涂抹在发梢处即可，避免直接接触头皮。冲洗时要确保洗发水、护发素完全洗净，避免残留。
梅奕洁医生还提醒我们，在洗发后也要注意头发的保养。可以用毛巾轻轻压干头发，然后使用吹风机吹干。先用热风吹至七成干，再转为冷风，帮助毛鳞片逐渐闭合。洗发后也要记得梳头，这样不仅可以保持头发整洁，还能刺激、头皮，促进血液循环，对大脑和头发都有好处。
正确的洗发方法非常重要，可以避免头发受到伤害。我们应该注意避免常见的洗发误区，并根据梅奕洁医生的建议，养成良好的洗发习惯。这样才能让头发健康有光彩。
