选择茶麸洗发水时，首先要注意看成分表，确保主要成分是茶麸提取物或茶麸粉，因为茶麸富含蛋白质、维生素和矿物质，对头发有很好的滋养修复作用。其次，要根据自己的发质和需求选择，比如干性发质可以选择滋润型，油性发质可以选择控油型。此外，留意产品的pH值， ideally 应接近头皮的弱酸性环境（pH 4.5-6.5），有助于维持头皮健康。
以下几款茶麸洗发水口碑不错，值得推荐：
1. 阿道夫茶麸洗发水：这款洗发水茶麸成分含量高，泡沫丰富细腻，洗后头发顺滑有光泽，控油效果也很好，适合油性及混合性发质。
2. 滋源茶麸固色洗发水：适合染后发质，茶麸有助于锁色和修护受损发丝，洗后头发不易干枯，颜色也保持得更久。
3. 飘柔茶麸滋养洗发水：这款更侧重于滋养和强韧发根，茶麸的蛋白质能深入滋养，改善发质干枯毛躁问题，性价比很高。
4. 多芬茶麸洗发水：多芬的茶麸系列通常注重温和清洁和头皮护理，洗感舒适，适合多种发质日常使用。
选择时最好先小范围试用，观察是否适合自己，避免踩雷。