QQ上发现别人把你删了，其实有几种简单的方法可以帮助你找回联系。首先，你可以尝试通过QQ搜索功能找到对方，如果对方把你删了，通常搜索结果会显示“对方正在输入…”或者“对方已经将你拉黑”。这是一种比较直接的方法，但并不是100%准确。
其次，你可以通过查看自己的QQ好友列表，如果发现对方不再列表中，那么很可能已经被删除了。这时候，你可以尝试重新添加对方为好友，但要注意，如果对方设置了严格的添加好友条件，你可能需要满足这些条件才能成功添加。
另外，你也可以通过QQ群来间接判断对方是否把你删除了。如果你们之前在同一个QQ群，但现在群成员列表中没有对方，那么很可能对方已经把你删除了。
最后，如果以上方法都不奏效，你可以考虑通过QQ客服寻求帮助。虽然这种方法可能需要一些时间，但有时候客服能够提供更准确的答案。
总之，发现别人把你删了并不代表完全没有机会找回联系。通过以上几种简单的方法，你可以尝试找回与对方的联系。希望这些方法能够帮到你！