上班族在办公室度过的时间最长，因此办公室环境的重要性不言而喻。当你感到昏昏欲睡或缺乏干劲时，如果能飘来一阵令人振奋的香气，瞬间就能让你恢复活力，提高工作效率。那么哪些香气最能帮助提高工作效率呢？以下是几种具有提神醒脑作用的香气：
1. 迷迭香
迷迭香精油具有刺激性，能够提高警觉性。据2018年的研究发现，迷迭香还有助于提升记忆力和专注力。
2. 柠檬
柠檬的香气有助于集中精神。一项日本研究发现，散发着柠檬香气的环境中工作的打字员出错率较低。科学家还发现，仅仅一缕柠檬香气就能释放让人感觉良好的激素，降低压力水平。
3. 薄荷
辛辣的薄荷香气能够改善你的专注力，提高警觉性和记忆力。如果你发现自己经常受到周围环境的干扰，也许该在办公室里放一些薄荷精油来集中注意力。
4. 咖啡
5. 薰衣草
薰衣草常用于放松和助眠。但你知道吗？在做数学题之前吸入薰衣草精油香气可以帮助做题者更快地完成题目并提高准确率。薰衣草香气还能减少压力荷尔蒙皮质醇的，这种荷尔蒙可能会导致我们变得易怒、注意力不集中。
6. 鼠尾草
一项研究发现，西班牙鼠尾草精油有助于提高记忆力并激发大脑功能。鼠尾草的浓郁香气还能减少压力和焦虑情绪，改善心情。
7. 香根草
吸入香根草香气可以提高警觉性和大脑功能。2016年的一项研究得出结论称，香根草精油的提神功效对学习和记忆过程有益，并可作为兴奋剂来提高工作效率。
以上这些香气不仅能让你的办公室变得更加宜人，还能提高你的工作效率。下次当你需要提振精神时，不妨试试这些天然的香气。 （来源：日报网）
