大多数人都经历过浑身无力，懒散无力，一动就感到极度疲惫的状况，这常常是劳累过度的信号，稍作休息便可恢复。有些人经历的那种持久而难以缓解的乏力，并非简单的休息所能解决，这时就需要我们细致地鉴别其原因了。
无论是甲状腺功能还是甲状腺功能减退，都可能导致疲劳感。年轻女性若出现浑身无力，伴随多汗、心慌、易怒，食欲旺盛却体重下降，应考虑甲亢的可能性。老年人如果身体肥胖，食欲旺盛，持续感到全身乏力，这时一定要注意检查血糖水平。有些老年人会出现身体极度乏力，甚至无法抬腿行走，检查血压等并无异常，这很可能是甲状腺功能低下的表现。对于四五十岁的女性，如果感到持续的疲劳，伴随失眠和烦躁，那么可能需要考虑更年期综合征的可能性。
同时我们也要警惕慢性疲劳综合征。这是一类以疲劳为主要症状的疾病，常见于中青年人。患者长时间感到体力下降、精力不足、注意力不集中，持续时间至少半年以上。同时可能出现心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等症状。消化方面也可能出现问题，如食欲不振、不畅或腹泻。女性可能出现月经不调，男性则可能出现减退或性功能下降。这些症状实际上是身体免疫功能失调的表现，西医称之为“慢性疲劳综合征”。治疗时除了休息、减压、合理饮食和适当锻炼外，还需要根据具体症状进行辨证施治。
对于身体疲劳的情况，很多人首先想到的是身体“虚弱”，想要补充营养。但实际上，疲劳的中医辨证既有实证也有虚证，不能一概而论。即使是虚证，也不能立刻进行滋补。很多时候需要先调理脾胃、活血理气，在此基础上再进行滋补，才能真正起到效果，避免“虚不受补”的情况出现。
