身体感到极度疲劳并且觉得难受，这确实是一种让人困扰的体验。这种情况可能由多种因素引起，需要结合自身情况来分析。
首先，睡眠质量是关键因素。如果近期睡眠不足、睡眠质量差，比如经常熬夜、睡眠环境不佳、睡眠中断频繁等，都可能导致身体无法得到充分休息，从而引发持续的疲劳感。大脑和身体在睡眠中会进行修复和恢复，缺乏有效的睡眠会累积“睡眠债务”，让人白天感到昏昏沉沉，精神不振。
其次，生活习惯也密切相关。不规律的饮食，比如暴饮暴食、营养不均衡，或者过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，都可能影响身体的能量代谢，导致疲劳。缺乏运动同样是一个原因，虽然听起来矛盾，但适度的运动能促进血液循环和新陈代谢，反而能提升精力；而长期久坐不动则可能让身体机能下降，更容易感到疲惫。
再者，心理压力不容忽视。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，会消耗大量的心理能量，进而表现为身体上的疲劳。工作压力、家庭问题、学业负担等都可能成为压力源，导致身心俱疲。
此外，健康状况也可能是诱因。某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疲劳综合征等，都可能导致不明原因的疲劳。如果是这种情况，就需要及时就医检查，明确诊断并接受治疗。
最后，环境因素如天气变化、空气质量差等，有时也会对人的精力产生影响。
总之，身体太累真难受，需要从睡眠、饮食、运动、心理、健康等多个方面查找原因。建议先调整生活习惯，保证充足睡眠，均衡饮食，适度运动，并尝试放松心情。如果疲劳感持续不减或伴有其他不适症状，建议咨询医生，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。只有找到根本原因，才能有效缓解这种难受的感觉。