维生素A和D是婴幼儿成长过程中不可或缺的重要元素。维生素A可以促进宝宝的视力发展并预防缺铁性贫血的发生，而维生素D则有助于钙和磷的吸收，对骨骼发育至关重要。那么，如何正确补充婴幼儿所需的维生素AD制剂呢？它与鱼肝油又有哪些区别呢？让我们一起来了解。
鱼肝油是从深海鱼类的肝脏中提取的成分，它含有维生素A和维生素D两种成分；而维生素AD制剂则是一种人工合成的品。对于那些选择鱼肝油的家长们来说，应注意宝宝所需要的维生素A和维生素D的比例。通常对于婴儿，维生素A和D的比例应为每三份A对应一份D，也就是所谓的“3:1比例”。市场上还有一种“10:1比例”的鱼肝油，这种比例更适合老年人而非婴幼儿使用。
当宝宝出生后，医生通常会推荐他们服用维生素AD制剂，并建议持续补充到三岁。根据《居民膳食指南》的建议，对于不同年龄段的孩子，其适宜的维生素AD摄入量也有所不同。六个月内的宝宝，由于母乳和奶粉已经为他们提供了足够的营养，因此不需要额外补充。而对于六个月至三岁之间的孩子，具体的推荐摄入量已经详细规定在指南中。当宝宝感冒或腹泻时，不需要停止服用维生素AD制剂。只需要注意与其他物相隔半小时再服用即可。维生素AD的性质并不稳定，容易受到光线、温度和空气的影响而失效，因此必须妥善保存于阴凉处。选择单粒胶囊形式的制剂相较于瓶装开启制剂更为优越，因为它减少了因反复开启而可能导致的污染风险。
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