关于“大脑只开发了20%”的说法确实是一个广泛流传的谣言。这个观点没有任何科学依据，它源于对大脑复杂性和人类潜能的误解。现代神经科学通过多种技术，如脑成像，已经证实我们几乎使用了大脑的全部区域，只是不同区域的使用程度和频率不同。
实际上，大脑是一个高度活跃和复杂的器官，即使在休息时，大脑的许多区域也在进行着各种活动。研究表明，人类在一天中几乎能够调动大脑的所有部分，尽管某些区域可能在特定任务中更为活跃。大脑的每个部分都有其特定的功能，并且这些功能是相互关联和相互影响的。
因此，认为大脑只开发了20%的说法是不准确的。大脑的潜能和功能远远超出了这个比例，我们对自己的大脑还有很多需要探索和理解的地方。科学研究和临床观察都表明，人类的大脑是一个高效且多功能的器官，我们应当珍惜并充分利用它。