对于体质较弱的人来说，他们的身体常常处于气血不足的状态，能量储备有限。如果他们不了解生命的珍贵与养生的智慧，很容易受到外界的消耗，使自身更加疲惫不堪。这种情况对于身体的虚弱者来说尤为明显。古代智慧的结晶，凝结在这成语之中，告诉这些身体较弱的人生存的法则。以下就是身弱者的“争”：
身弱者首先要遵循的第一个法则就是“不与天争”。这并不是说接受命运安排、顺其自然就好，而是要明白身体的局限性并学会接受它。尊重自己的身体情况，尊重生命的发展规律，顺势养生，这样才能更好地保护自己的生命力。身弱者应该像溪流一样，不争先，顺应自然规律，反而能够长久流淌不息。
第二个法则是“不与人争”。体质较弱的人要避免无谓的冲突和争吵，减少因为情绪激动而引起的气血过度消耗。退后一步避免争执不仅可以避免体力消耗过度，更是展现出自身智慧和气度的一种方式。真正的强者懂得保持内心的平和，以静制动，这样的人方能如树一样屹立不倒。通过避免不必要的争执与冲突来节省自己的气血储备是至关重要的。在面对挑战和冲突时能够妥善处理矛盾而不是贸然应对能够使人内心更为稳健并能够更好地积累实力为将来的成长做好准备这也是对完美的宽容和解脱的另一个侧面是第二个不争中的另一种表达。身体较弱的人常常因为追求完美而给自己带来不必要的压力这也是一种消耗所以不如放下完美放过自己同时也给自己留出更多的空间去成长和发展。第三个法则是“不与己争”。每个人都在不断地与自己战斗竞争完美者不断对自己设定过高的目标但是过分的追求完美可能会使人过度劳累给身心带来不必要的负担正所谓攻不足谓之完只在一念之间倒不如做好自己从容淡定去追求实实在在的事情获得更稳定和踏实的成果保持积极努力心态不因目标的差距产生负面效应超越对自我过分解读的欲望摒弃对完美的过分追求实现内心的平和与稳定从而让自己更好地成长和发展实现真正的生命价值。愿每一个身体较弱的人都能如水般柔绕开阻碍；如木般拙稳扎根基；如龟般行久必至远愿他们学会这争的智慧找到适合自己的生存之道珍爱生命注重养生健康长寿享受美好生活。
