听到您家居然出现了一只蟑螂，我真的能想象您此刻的心情一定非常糟糕和恶心。蟑螂这种生物确实是很多人都非常讨厌的，它们不仅外观令人作呕，还可能携带各种病菌，对健康造成威胁。首先，我建议您立刻采取行动，找到并清除这只蟑螂。可以使用一些蟑螂胶饵或者毒饵，将它们放置在蟑螂经常出没的地方，比如厨房、卫生间等地的角落。同时，您也可以检查一下家中的卫生情况，确保没有食物残渣或者水源遗留，减少蟑螂的生存条件。此外，保持家中的清洁和干燥也非常重要，定期清理垃圾，擦拭台面和地面，可以有效地预防蟑螂的滋生。虽然这只蟑螂的出现让人非常不舒服，但只要我们采取正确的措施，就能够有效地控制和清除它们，恢复家中的清洁和安宁。希望我的建议能够帮到您，祝您早日解决这个问题！