在驾驶过程中，遇到左转或掉头需要等待红灯的情况，确实需要我们格外注意。首先，我们要明确的是，左转或掉头车辆在红灯时是不能通行的，这与直行车辆在红灯时禁止通行是同样的道理。这是为了保障道路交通的有序和安全。
但是，有些情况下，左转或掉头的车辆在红灯时可以通行。这通常发生在没有交通信号灯控制的人行横道或路口，此时，车辆在左转或掉头时，需要让行行人，如果行人已经进入人行横道，车辆则不能左转或掉头；如果行人尚未进入人行横道，车辆可以在确保安全的情况下左转或掉头。
此外，还有一种情况，就是在没有交通信号灯控制的路口，左转或掉头的车辆在红灯时可以通行，但需要满足以下条件：车辆在路口停止线后等待，左转或掉头时，不得妨碍被交叉方向的正常行驶车辆和行人，同时要确保安全。
总之，左转或掉头车辆在红灯时是否可以通行，需要根据具体情况来判断。作为驾驶员，我们要时刻保持警惕，遵守交通规则，确保自己和他人的安全。