肾脏：健康的重要器官，这些异常信号可能暗示问题
当你喝水后出现以下四种情况，可能是肾脏在发出“求救信号”：
一、脸部和四肢出现水肿
肾脏主管水的平衡，当肾脏功能不佳时，平衡容易出现异常，导致脸部和四肢出现水肿现象。
二、频繁起夜
夜间频繁排尿可能是肾脏浓缩功能减退的表现，也可能是或前列腺问题的征兆。
三、蛋白尿
蛋白尿是肾脏损伤的常见表现之一，中可能出现泡沫，这是因为肾小球滤过膜受损，蛋白质泄漏到中。
四、高血压
肾脏不好可能导致水分排不出，水分囤积在血管内部，导致血压升高，这种高血压通常无法通过常规降压物缓解。
肾脏问题还可能表现为：
一、皮肤
全身皮肤也可能是肾脏疾病的征兆。
二、食欲减退
肾脏功能不佳会导致毒素在体内积累，影响消化系统，导致食欲减退。
为了维护肾脏健康，推荐你喝好以下三杯水：
一、白开水
建议每天饮用总量在1500-1700毫升，根据个人身体状况适当调整。有特殊疾病如青光眼、心脏疾病和肾功能异常的人群，饮水方式需要遵循医生建议。及时排尿，不要憋尿，也是养肾的方法之一。
二、玫瑰茉莉花茶
具有行气解郁、缓解压力、调畅情绪、美容养颜的功效。制作方法简单，将玫瑰花和茉莉花一起煮沸后煎煮15分钟即可。但孕妇和女性应避免饮用。
三、枸杞菊花茶
甘甜爽口、清热解毒、入肝经、明目。将枸杞和菊花用热水冲泡后即可饮用。但脾胃虚寒人群和女性应避免饮用。
