近期，城南中学的体育老师周鹏带着高二（5）班的学生在操场上进行了腹肌训练，动作包括平躺屈膝、左右手指触碰左右脚跟等。在这蓝天白云的背景下，学生们期待已久的体育课终于从理论走向实践，回归了绿茵场。
随着防控的常态化，城南中学为了加强校园管理，按照“最小化活动单元”的原则，体育教师结合各班学生的体质状况，进行了一系列富有创新性的教学内容。其中包括引入“八段锦”、“草地瑜伽”、“自编拉伸操”、“简化版定向运动”等运动项目，旨在引导学生通过体育锻炼提高自身的免疫力。
由于全校师生暂时无法统一进行课间操，体育组的胡晶晶等老师还特别创编并录制了《城南中学室内运动操》。该操选用动感十足的《青春修炼手册》作为背景音乐，让各班学生在大课间可以在教室内进行室内运动，同时配合眼保健操，既锻炼了身体，又保护了视力。
除了体育课，学校还积极创新心理教育课程。目前，三个年级均开设了室外心理课，并设计了“大树与松鼠”、“优点大轰炸”等生动有趣的游戏活动，引导学生放松心情，愉悦情绪。
据副校长俞淼钦介绍，在常态化防控期间，城南中学坚持德智体美劳五育并重的理念，在推进教学进度的关注学生的身心健康。特别是各个学科组的教师，包括思政、体育、音乐、美术、心理等，都积极参与集体备课，将课堂搬到室外，实现课程与自然的有机结合。
城南中学秉持着活教育的理念，即“活教师用活教法，教活教材，才有活学生”。在的常态化管理下，学校将推动人性化的活课程发展，打造开放式的课堂环境，鼓励学生走出教室，沐浴阳光，亲近自然，从中汲取力量，成长为健康而有活力的人。
