献血虽光荣，却不是轻易能行之事
要完成献血这一善举，不仅需要展现勇敢与爱心，还需满足一系列严格的条件和要求。本期我们有幸邀请到武汉血液中心献血服务科的负责人——熊晶专家，为我们解读献血的各项标准与注意事项。
献血者的基本条件是什么呢？熊晶告诉我们，年龄需在18至55周岁之间，且身体健康状况良好。这是最基本的门槛，也是保障献血者和受血者安全的前提。
接下来，工作人员会在征得献血者知情同意的前提下，进行详细的健康问询。这一步是为了了解献血者的年龄、献血次数与间隔期、既往病史、健康史以及旅行史，初步判断是否符合献血标准。
最为关键的是，献血者需要通过一系列必要的健康体检。这包括体重、体温、血压、心率的检测，以及血型、血红蛋白、丙氨酸转移酶和乙肝病毒的血液检测。男性体重需超过50公斤，女性体重则需超过45公斤。体温、血压和心率也必须达到标准。只有所有指标都合格，才能顺利参与无偿献血。
值得注意的是，献血分为捐献全血和成分献血。捐献全血的间隔期不少于6个月，而成分献血的间隔期不少于2周。由于我们的健康状况是动态变化的，因此每次体检只能代表当时的健康状况，下次献血时仍需重新体检。这既是保障献血者健康和安全的重要举措，也是确保用血安全的源头保障。
那么，如何提高体检通过率呢？熊晶给出以下建议给献血志愿者们：
避免空腹献血，以防低血糖和晕针等不良反应，献血前要正常饮食，注重营养均衡，避免过于油腻；
献血前一周内要忌酒，以免影响到血液质量；
献血前两天不要做剧烈运动，如跑步、打球等，以免导致肌酸激酶升高；
避免熬夜，以防转氨酶升高，献血前一天要保证充足的睡眠；
女性朋友要避开生理期，不要在生理期及其前后三天进行献血。
本文由武汉整理发布，稿件来自通讯员李贝、蔡雁和杨茹。更多健康资讯请关注37度里丨长江健康融媒。
