如果你感觉网络延迟高，影响了你的上网体验，可以尝试以下几种方法来提升网速和降低延迟：
1. 重启路由器和调制解调器：有时候，简单的重启就能解决很多网络问题。关闭路由器和调制解调器，等待一分钟后再重新启动。
2. 检查网络连接：确保你的设备与路由器之间的连接稳定。如果是无线连接，尝试靠近路由器，或者使用有线连接来提高稳定性。
3. 减少网络设备使用：多个设备同时使用网络会分摊带宽，导致延迟增加。尽量减少同时使用网络的设备数量，特别是那些高带宽消耗的应用，如视频流和在线游戏。
4. 更新网络设备固件：路由器和调制解调器的固件更新通常包含性能改进和错误修复。检查并安装最新的固件更新。
5. 调整QoS设置：许多路由器允许你设置服务质量（QoS），优先处理某些类型的流量，如游戏或视频会议。调整这些设置可以减少延迟。
6. 使用网络加速工具：市面上有一些网络加速工具可以帮助减少延迟，提高网速。你可以尝试使用这些工具来优化你的网络连接。
7. 联系网络服务提供商：如果以上方法都无法解决问题，可能是你的网络服务提供商的问题。联系他们，看看是否可以升级你的套餐或解决线路问题。
通过这些方法，你应该能够显著提升网速并降低延迟，享受更流畅的上网体验。