中医指出，晨起口苦与胆汁过多和气机不畅有关，通常会伴随着口干、口舌溃疡、口臭、嗳气、头晕眼花、腹胀以及易怒等症状。

关于口苦和牙痛

如果你在口苦的还感到口干、牙龈肿痛，甚至胃痛不适，这可能是胃火过旺的表现。你可以尝试饮用蒲夏茶，它由5克干蒲公英和10克夏枯草沸水焖泡10分钟制成。对于脾胃虚寒的人来说，不建议饮用。

口苦与情绪

如果口苦伴随着情绪波动、胸闷和头痛头晕等症状，这可能是肝气郁结和胆热的症状。在这种情况下，你可以选择饮用柠檬菊花茶，它由10克菊花和两片柠檬制成，沸水焖泡10分钟后即可饮用。

口苦与食欲

如果你感到口苦、食欲不振、口淡不渴、乏力以及稀薄或秘结，这可能是脾虚肝郁的表现。为了缓解此症状，你可以尝试制作红枣莲子玫瑰粥，用3-5枚红枣、10克莲子、100克大米慢炖，熟烂后加入5克玫瑰花瓣和适量冰糖。

你可以通过敲打肝胃经来缓解症状。沿着肝经和胃经，从脚趾向上拍打至大腿，然后再拍打至胸肋部。每天进行1-2次，每次5-10分钟。

你还可以通过按压穴位来缓解症状，使用拇指指腹按压足背的太冲穴（位于第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷处）和腹部的中脘穴（位于前正中线上，脐中上4寸处）各50次。

如果你不仅口苦，还有腹痛、恶心、呕吐或厌食等症状，或者近期体重明显下降，建议你去医院检查。