确实，一颗草莓的热量非常低，大约只有大约11-15卡路里左右。这使得它成为一种非常适合那些想要控制体重或者正在减肥的人们的食物。由于热量极低，你可以放心地吃下一大碗草莓而不用担心会摄入过多的热量。
草莓不仅热量低，而且富含多种维生素和矿物质，如维生素C、纤维素和抗氧化剂等。这些营养素不仅有助于提高你的免疫力，还有助于改善消化和促进心脏健康。此外，草莓还含有一种叫做“白藜芦醇”的物质，这种物质被认为具有抗炎和抗癌的潜力。
因此，如果你想要控制体重，同时又想摄入丰富的营养，草莓是一个非常好的选择。你可以将草莓作为零食，加入你的早餐麦片，或者作为甜点来享用。总之，吃草莓不仅不会让你发胖，反而会给你带来许多健康的好处。