近期，一名年仅5岁的小患儿来到门诊，持续咳嗽一个多月并未好转。经过检查，竟然是因为孩子每天都吃芒果引发了过敏性咳嗽。孩子的母亲深感后悔地说：”如果早知道会这样，就不会让孩子每天都吃了…”
随着春季气温多变，孩子的脾胃功能相对较弱。作为拥有20年儿科经验的，我特别提醒广大家长：春季有五种水果，孩子们不能随意食用。许多家长可能还在大量购买这些水果，但请家长们注意，慎选水果，关爱孩子的健康。
一、隐形健康杀手——菠萝
就在上周，我接诊了一名7岁的男孩，吃完菠萝后嘴唇红肿、起满疹子。家长曾误以为孩子感冒，但经过血液检查发现，这是由菠萝蛋白酶引发的过敏反应。那么，为什么春季要特别注意少吃菠萝呢？因为菠萝含有大量蛋白酶和羟色胺，可能孩子的口腔并引发其他健康问题。数据显示，春季儿童菠萝过敏率比秋季高出63%。菠萝中的酸性物质还可能刺激孩子的肠胃。建议每日食用量不超过50g，且食用前用盐水浸泡30分钟。
二、头号过敏元凶——芒果
在我们科室三月份接诊的过敏性皮炎患儿中，有38%与吃芒果有关。危险信号包括嘴角发红、起皮，等。未成熟的芒果致敏性是成熟芒果的7倍。正确食用芒果的方法包括选择完全成熟的芒果，切成小块避免接触口周，以及首次尝试前先在耳后涂抹一小块进行皮肤测试。
三、草莓——农残问题需警惕
上个月食品安全抽检发现，市面上销售的草莓农残留超标率高达21%，特别是春季大棚草莓更易残留杀菌剂。家长在给孩子食用草莓时需注意清洗方法。推荐用淀粉水浸泡10分钟，然后用流动水冲洗30秒以上。对于每日的食用量，3岁以下超过3颗，学龄儿童则建议5-8颗。
四、甘蔗——警惕霉变风险
去年春季，我院收治了两例因食用霉变甘蔗中毒的患儿，其中一例出现了永久性系统损伤。家长在给孩子食用甘蔗时，需注意甘蔗的断面是否发红或发黄，并闻其是否有酒味。若甘蔗带有酸味，应立即停止食用。推荐用苹果和梨替代甘蔗，它们富含膳食纤维和具有润燥效果。
五、柑橘类水果——咳嗽时的禁忌
门诊中常见误区是孩子咳嗽时家长给孩子喝橙汁。实际上，柑橘类水果可能刺激孩子的呼吸道。因为柑橘类水果中的酸性成分可能加重炎症，挥发油可能诱发气道。对于咳嗽的患儿，忌口柑橘后痊愈时间可能缩短40%。若孩子咳嗽，推荐食用如蒸苹果、冰糖雪梨等具有润肺止咳效果的食物。
最后为家长们总结推荐和谨慎选择的水果榜单。在给孩子选择水果时，请遵循应季原则，注意水果的安全性并观察孩子的反应。如有任何疑虑或症状，请及时就医并带医生参考记录。希望每位家长都能关注孩子的健康，共同守护他们的成长。
