当人们在物质生活上得到充分的保障后，生活的核心目标便是追求快乐。每个人都向往着属于自己的那份愉悦体验，且每个人对于快乐的感受都是独一无二的。
快乐的体验形式是多种多样的，根据体验的持续时间和深浅程度，我们可以将其分为七个层次。首先是：
1、关于美食和感官上的愉悦。这种体验是最为基础而普遍的，人们对美食的热爱深入且永无止境。餐饮业一直是市场上经久不衰且难以被替代的产业之一。而对于感官的愉悦，包括对于异性的吸引力，也是由人的本能所决定的，这种追求也是永不停歇的，只不过随着年龄的增长和身体的变化，人们可能会寻找其他的快乐方式去替代。
2、新奇体验的快乐。人们天生喜新厌旧，即使是最美味的食物、最美的家园或最可爱的伴侣，时间久了也会感到厌倦。人们追求新的探索、新的旅行地、新的美食口味、新的服装样式等，都是为了满足对新奇感的追求。社交活动中，人们聊八卦、刷抖音看头条也是为了获取持续的新鲜感。
3、社交归属的快乐。人是社会性动物，害怕孤独，只有在与他人相处时才能获得安全感和放松感。聚会、共同观看演出等社交活动是人们获取快乐的重要方式。
4、自尊的快乐。自尊是获得快乐的重要因素。即使物质生活条件很好，如果自尊心受到打击，人们可能会陷入郁郁寡欢甚至走向极端。维护自尊感变得尤为重要，包括自我肯定以及他人对自我的肯定。市场上的许多产品，除了满足基本需求外，更多地是为了满足人们的自尊感，如带有品牌的产品和奢侈品。人们在社交媒体上分享旅行经历，本质上也是为了满足自尊感。
5、认知的快乐体验。通过不断学习、思考和研究，获取新知识并在这个过程中获得快乐。无论是科学家、技术专家还是企业家实现经营理想，都能从认知过程中获得快乐。普通人通过学习和思考对生活问题的新见解也能获得认知带来的快乐。
6、审美的快乐体验。人们从周围的事物中发现和创造美，这需要一定的审美能力。拥有这种能力的人更容易从生活中获得丰富的快乐体验，包括文艺爱好者、音乐爱好者、美术爱好者以及音乐家、美术家等创作人士。
7、达到禅定境界的快乐体验。禅定是佛家的一种境界，通过收敛心识、专注一境并持之以恒，达到身心安稳、明净通达的状态。这种状态需要深度开发自身潜能，达到后能获得高水平且持久的快乐体验。
后三种快乐体验虽然与外界刺激有关，但更多的是内心的感受和体验。它们相较于前四种体验更为高级，可以自发产生，持续时间更长，感受更强烈。这三种体验按照认知、审美、禅定的顺序由低到高排列，通过修行或修炼，人们可以逐渐提升自己的快乐体验层次，达到极致的快乐境界。
