冻干粉的使用频率并没有一个绝对固定的标准，它主要取决于多种因素，包括产品的具体说明、个人的皮肤状况、肤质以及使用目的等。
一般来说，冻干粉作为一种高浓度的精华或活性成分，其刺激性相对较高，因此不建议频繁使用。对于初次使用者或者皮肤较为敏感的人群，建议从较低的频率开始尝试，例如一周使用1-2次，并观察皮肤的反应。如果皮肤能够适应，并且没有出现红肿、瘙痒等不适症状，可以逐渐增加到每周2-3次或更频繁，但最好不超过每天一次。
然而，即使皮肤能够耐受，也并非使用频率越高越好。过度使用冻干粉可能会导致皮肤过度刺激、干燥或过敏，反而适得其反。因此，在使用冻干粉时，应根据个人的实际情况和产品的建议，找到一个合适的平衡点。
此外，冻干粉通常需要与其他护肤品搭配使用，以形成完整的护肤流程。在使用冻干粉之前，可以先进行基础保湿，使用后等待几分钟让其吸收，再进行后续的锁水保湿步骤。这样既能充分发挥冻干粉的作用，又能最大程度地保护皮肤。
总之，冻干粉的使用频率因人而异，需要根据个人的肤质和皮肤状况进行调整。在开始使用前，最好仔细阅读产品的说明，并咨询专业人士的建议，以确保安全有效地使用冻干粉。