那么，为何在端午时节，我们要悬挂艾草和佩戴香囊呢？在采访重庆工商大学与社会学学院的副教授孟令法时，他解释道，端午节又被视作古代的卫生防疫节。人们在这一天采草沐浴，以此来驱邪避病。传统的端午节里，粽子还有着诸如“角黍”、“蒸裹”、“不落荚”、“白玉团”等别称。
谈到端午节的重要性，它无疑是与春节、清明、中秋并列的四大传统节日之一。“端”字寓意着“初”，而午（五）月的第一个午日就是端午节。其中，龙舟竞渡作为端午最富盛名的综合性民俗活动，融合了竞技、祭祀、祈福等元素。与此端午节与天文历法的确立息息相关，古人对龙的崇拜也为其增添了神秘色彩。
为何端午节被视作古代的卫生防疫节呢？从自然角度来看，端午节处于仲夏时节，此时暑毒盛行，蛇虫出没。传统社会常把农历五月称为“恶月”。为了趋吉避凶，古人不仅举行仪式活动，还采集草进行沐浴，饮用雄黄酒等来强身健体。民间还创造了众多信俗式防疫手段，如系五色绳、挂艾草菖蒲、贴天师符等。
说到端午的美食，那无疑是粽子。在历史上，粽子有着悠久的历史，历代典籍文献均有记载。除了糯米外，粽子的“配料”食材也很丰富。包好的粽子造型各异，有圆锥形、白塔形、枕头形等。
除了美食，端午的娱乐活动也相当丰富，如荡秋千、放风筝、投壶、斗草、射箭等。其中，斗草是一种古老的游戏，形式多以花名、草名对仗或者叶柄相勾相拽。射箭竞技则带有北方游牧色彩，是北方地区端午习俗的重要体现。
精致的香囊是很多人喜爱的饰品。在古人眼中，佩戴不同香料或草组合的香囊可以防病健身。一般香囊的佩戴有年龄差异，老年人喜欢佩戴象征家庭和睦的香囊，而小孩则多佩戴绣有飞禽走兽图案的香囊，祈求平安健康成长。
端午在大门两侧挂艾草和菖蒲的习俗在魏晋南北朝时期就已形成。人们认为艾草能够驱邪、招百福，因此将之与其他吉祥之物捆绑成剑形挂于大门两侧。采艾的时辰也有讲究，天亮之前采的艾草效果最佳。
作为传统四大节日之一，端午节的内涵极为丰富。它不仅是教育的载体，也是祭祖、祈福辟邪、竞技赛会、饮食欢娱为一体的民俗大节。端午节所蕴含的文化价值，体现了先民的科学智慧以及对自然的崇敬。赛龙舟、挂艾草等活动更是展现了人们的团结互助精神和生态观念。（完）
