系统重置是一种针对电脑卡顿、系统崩溃或病毒感染等问题的有效解决方法。下面是详细的步骤指南，适用于各种主流操作系统（以Windows为例）：
一、重置前的准备工作
1. 备份重要数据
将个人文件（包括文档、图片、视频等）复制到外部硬盘、U盘或云存储服务中。
记录所有软件的激活密钥，例如Office、Adobe等系列软件。
导出浏览器书签、密码等关键数据。
2. 准备系统安装介质
对于Windows系统，你可以：
下载官具，如微软Media Creation Tool，制作U盘启动盘（需8GB以上空白U盘）。
或者，使用第三具（如Rufus）制作ISO镜像启动盘。
对于macOS，可以通过“恢复模式”在线安装，或使用另一台Mac电脑创建启动盘。
对于Linux，下载ISO镜像后，使用工具（如Etcher）将其写入U盘。
3. 确保网络稳定
系统重置后需要下载驱动和更新，因此建议连接有线网络，或确保Wi-Fi驱动可用。
二、系统重置的步骤（以Windows为例）
1. 进入BIOS/UEFI设置
重启电脑，在开机时按照电脑品牌按下相应的按键（如Del、F2、F10、F12、Esc等）进入BIOS。
在Boot选项中，设置U盘为第一启动项，保存设置并退出。
2. 启动安装程序
从U盘启动后，选择语言、键盘布局，并点击“立即安装”。
输入产品密钥（可以选择跳过，安装后进行激活）。
3. 选择安装类型
可以选择升级安装，保留文件和部分设置（仅适用于系统版本兼容的情况）。
或者选择自定义安装，进行全新安装（推荐），需要格式化系统盘。
4. 分区和格式化
选择原系统盘（通常为C盘），点击“格式化”以清除数据。
如果需要重新分区，可以删除原有分区后新建并分配空间（建议系统盘至少100GB）。
5. 完成安装
等待系统文件复制和安装完成，安装完成后会自动重启（请确保拔出U盘，避免重复进入安装界面）。
按照提示设置用户名、密码、隐私选项等。
三、重置后的优化
1. 安装驱动和更新
连接网络后，进入“设置”>“更新与安全”安装系统补丁。
通过品牌或驱动工具（如驱动精灵、Snappy Driver Installer）更新硬件驱动。
2. 恢复数据和软件
将备份的文件拷贝回电脑。
重新安装必要的软件，避免安装来源不明的程序。
3. 安全防护
