生活中，保健品和品常常被大众混淆不清。有时人们将保健品误当作品使用，导致病情延误，也有时将品当作保健品随意滥用。今天我们就用简单易懂的语言，为您介绍五个方法来快速分辨它们！
看包装上的标识。
品：其外包装上一定会标有“国准字H/Z/S+8位数字”的标识，例如“国准字H2021”。如果是处方，还会印有“Rx”标识，表示需要凭医生处方购买；非处方则标有“OTC”，分为甲类（红底白字）和乙类（绿底白字）。
保健品：其包装左上角必须有蓝色的“帽子”图标，下方则标注着“保健食品”的字样。其批准文号则以“国食健字”或“卫食健字”开头。
接下来，观察它们的用途。
品：是针对特定疾病的治疗物。比如阿莫西林能够杀菌，降压能够控制血压。其说明书会明确列出“适应症”和“用法用量”，并可能提及可能的副作用。
保健品：则主打某种健康功能的辅助效果。例如，维生素C片可以增强免疫力，钙片则是为了补充钙质。保健品的包装上必须标明“本品不能代替物”，并且不能标注“治疗XX病”的字样。
我们再谈谈它们的安全性。
品：是三分毒。抗生素可能会刺激胃部，降压则可能引起头晕等不适症状。品必须严格按照剂量服用，并不能长期滥用。
保健品：虽然理论上可以长期食用，但安全性相对较高并不意味着完全没有风险。过量摄入某些保健品也可能对身体造成伤害，例如维生素A过量中毒。
接下来是审批流程的差异性。
品：在上市前需要经过动物实验、临床试验等严格流程，这一过程通常需要5到10年的时间，并且审批门槛极高。
保健品：只需证明其成分安全即可，无需验证疗效。有些保健品甚至只需备案即可上市，监管相对宽松。
购买渠道的不同。
品：只能在店或医院购买，处方还需要医生的处方。
保健品：则可以在超市、电商平台甚至直播间等多种渠道购买，经常和食品一起出售。
总结一句话：生病时寻找“准字”，保健调理认准“蓝帽子”！不要被商家“包治百病”的广告所迷惑，保健品不能替代品。如果身体不适，及时就医才是最明智的选择！
