凌晨三点，我再次在黑暗中摸索到小宝的床边，发现他又踢开了被子，小小的身体横在，玩具车被光溜溜的小腿压住。这个月因为踢被子导致着凉发烧已经第三次了，让我深感忧虑。我开始深入研究这个问题：孩子踢被子真的只是因为热吗？
在儿科医生朋友的解释下，我明白了小朋友的体温调节系统就像一个不太灵敏的小火炉。他们入睡后体温会自然下降，但许多家长因为担心孩子会冷，会给他们裹得严严实实。
上周去朋友家做客，我发现即使在五月的天气里，他们的孩子还穿着加绒睡衣，尽管孩子后背已经汗湿，家长仍然觉得孩子冷。这让我深感无奈。
实际上，判断孩子是否冷暖应该关注他们的后脖颈。那天晚上，我尝试给小宝换上轻薄的纯棉纱布睡衣，并将室温调到24℃，出乎意料的是，小宝竟然一夜安睡到天亮，没有踢一次被子。
除了温度问题，我发现踢被子还可能因为其他原因：
一、身体不舒服
上个月，小宝半夜总是踢开被子，后来我发现他是因为积食胀气，肚子不舒服只能通过翻来覆去缓解。在长牙期、鼻塞、湿疹时，也会出现类似的情况。
二、被子成了负担
有些孩子可能讨厌被子压着脚的感觉。同事家的三岁小孩就是一个例子，他们尝试将冬被换成轻薄的蚕丝夏被，孩子就不再抗拒盖被了。
三、白天情绪的影响
有一次带小宝去游乐园玩了一整天，晚上他就像煎饼一样在翻来覆去。后来我们学会了在睡前两小时安排安静的活动，如拼图、读绘本等，孩子明显睡得踏实多了。
现在我会提前做好准备，准备不同厚度的纱布巾以便随时调整室温，床头放一条备用毯子方便盖被，而且购买了竹纤维睡袋以便换洗。当孩子频繁踢被时，我会先观察他的行为和表情，他的后背，观察是否有抓耳朵、磨牙等小动作。这些可能是孩子的“身体语言”。
养育孩子就像摩斯密码，那些让我们头疼的“坏习惯”往往都是孩子发出的求救信号。与其为踢被子烦恼，不如静下心来听听孩子的身体在说什么。毕竟，能一觉睡到天亮的不仅仅是孩子呀！每个孩子的习惯和反应都是独特的，我们需要更加细心地观察和了解他们的需求。
