的前三个月是风险较高的时期，因此孕妇的饮食需要特别注意。要避免食用寒性食物和刺激宫缩的食物，如甲鱼、螃蟹、山楂和芦荟等。刺激性食物的摄入也应该尽量减少。
对于正常孕妇而言，没有一种水果是绝对禁忌的。孕妇在选择水果时，应根据孕期不同阶段来选择合适的水果。在孕早期，可以选择西柚、苹果、葡萄等中性水果为主，适量搭配寒性和热性水果，以保持营养均衡。其中，西柚是一个很好的叶酸来源。
进入孕中期，孕妇的胃口会渐渐打开，胎儿需要的营养物质也逐渐增多。在这个阶段，孕妇可以选择柠檬、樱桃、奇异果等水果来补充维生素和叶酸。樱桃中的铁元素含量丰富，有助于防止孕妇出现缺铁性贫血；奇异果则含有丰富的维生素C和其他营养元素，有助于提高孕妇的睡眠质量。
到了孕晚期，孕妇可以多吃猕猴桃、橙子等富含维生素的水果。孕妇需要注意，不能过量食用某些水果，比如橘子，因为其可能导致色素沉着。而葡萄、梨子等在孕晚期也有很好的安胎效果。
虽然水果对孕妇有益，但并不能代替正餐。过多地摄入水果而不吃蔬菜，会导致孕妇纤维素摄入不足，容易引起便秘。大量进食含糖量较高的水果，可能会导致孕妇血糖升高，引发糖尿病。孕妇在选择水果时也需要适量，不能过量。在保证正餐摄入的适当食用水果才能更好地满足母婴营养需求。
