中医理论下，头发的生长与肾精滋养和气血充盈息息相关。如若肾精亏损、气血不足，便容易导致脱发。这如同身体内部存在一个调控头发生长的关键机制，调整得当便能促使头发重新生长。
我曾诊治过一位年轻的程序员患者，因长期熬夜导致严重脱发，尤其头顶区域尤为显著。经过详细的望闻问切诊断，我发现其舌质淡、脉象细弱，表现为气血不足以及肾精亏损。
针对他的情况，我开具了一剂中方剂。其中包括熟地黄和枸杞子以补肾填精，当归和白芍以养血，以及黄芪和参用于补气健脾，全方位调理身体。
患者积极配合治疗，按时服，并调整了作息与饮食习惯。
仅过了一个月，他的脱况便显著减少，体力也有所恢复。
两个月后，他的头发变得更加浓密，新发生长明显。他欣喜地表示自己终于摆脱了脱发的困扰。
其实，预防脱发并不困难。避免熬夜，保证充足的睡眠时间；均衡饮食，多食用黑芝麻、核桃等富含营养的食物；经常头皮，以促进血液循环。只要我们找到身体内部的调控机制，从调理身体入手，头发便能重新生长良好。在此提醒大家，务必重视头发的健康与养护。
值得注意的是，体质千差万别，如同不同风格的花园需要特定的养护方式。若遇到严重的脱发问题，切勿盲目自行处理，最好及时寻求专业中医师的帮助，接受个性化的精准调理方案。
