脂肪粒，医学上称为粟丘疹，是由于皮脂腺导管堵塞形成的，里面包裹的是皮脂。很多人关心脂肪粒自己能消失吗？答案是，它们通常不会自行消失，尤其是已经形成的成熟脂肪粒。
脂肪粒的形成通常与长期使用过于油腻的护肤品、卸妆不彻底或者皮肤自我调节能力下降有关。对于较小的、刚刚开始形成的脂肪粒，如果调整了护肤习惯，比如使用更清爽的护肤品，加强皮肤清洁和保湿，有可能逐渐吸收，看起来不那么明显。但这需要时间和耐心，通常至少需要几个月，甚至更长时间。
然而，一旦脂肪粒变得成熟，即内部皮脂变得浑浊，它们就很难自行消失。这时候，寻求专业的皮肤科医生的帮助是更有效的方法。医生可以通过针清、激光或者微晶磨皮等方式将脂肪粒取出，这样能更快、更彻底地解决问题。
总的来说，脂肪粒自己消失的可能性不大，特别是已经成熟的脂肪粒。调整护肤习惯可能对初期脂肪粒有帮助，但更有效的方法是寻求专业皮肤科医生的帮助。