直播中，海南省安宁医院医学心理科、医师吴传东和防治科科长姚乾坤做客直播间，分享关于孩子心理健康的科普知识。当前青少年过度使用网络，甚至沉迷网络的问题备受关注。据调查显示，12-16岁的青少年是网络成瘾的高发人群，这种现象会对他们的学习与生活产生严重影响。
姚乾坤分析了孩子网络成瘾的三个主要因素：一是从小缺乏关爱，从虚拟世界获得容易满足；二是家长溺爱，对孩子玩游戏不加限制；三是家长对孩子过于严厉，导致孩子在虚拟世界中寻求满足。网络成瘾的危害轻则导致孩子逃学、厌学、叛逆，重则引发精神问题甚至行为。对此，姚乾坤建议家长要关心孩子的行为链，提前干预，引导孩子进入正模式。
吴传东医生提醒家长们，青少年抑郁症问题同样不容忽视。不少孩子出现厌学、不想活动、等行为时，家长往往误以为只是孩子不听话或叛逆，而忽视了抑郁症的可能。青少年处于生理和心理迅速发展的阶段，渴望被尊重和对待，强烈的反感和抗拒说教和束缚，这也使得青春期成为极不稳定和充满冲突的时期。抑郁症在青少年前期的表现主要为自责、低自尊、持续的忧伤和社交退缩等，而在后期的表现则为暴躁烦躁加重、失去兴趣、学业表现糟糕等。家长应该留意孩子的情绪变化和行为问题，及时关注和识别抑郁症的早期症状。
针对孩子心理问题，姚乾坤推荐了“正念游戏”减压法——STOP法：停止、呼吸、关注、继续。这是一种简单有效的方法来平衡身体和心灵。他也建议家长重视孩子的情绪健康，当孩子出现情绪波动时，可以与孩子一起做情绪日记，观察情绪变化，并借助抑郁自评量表等工具进行早期筛查。
如果孩子遇到心理问题，家长可以拨打海南省免费心理援助热线96363进行咨询。在日常生活中，家长也可以通过多读书、多求助、保持良好的人际关系等方式帮助孩子培养积极阳光的心理状态。对于生二胎的家庭，家长也要关注到大孩子的情绪和表现，给予他们应有的爱和关怀。
最后强调，家长要重视孩子的心理健康问题，不仅仅是简单的批评或否定，而是要理解孩子的想法和情绪，给予他们共情和回应。只有这样，我们才能共同为孩子们创造一个健康快乐的成长环境。
