小孩常吃海葡萄好处多，但过量可能引起肠胃不适，注意适量食用。

海葡萄是一种营养丰富的小吃，小孩常吃对身体有诸多好处，比如富含维生素C、钙、铁等元素，有助于增强免疫力、促进骨骼发育等。然而，过量食用海葡萄可能会导致肠胃不适，如腹泻或腹胀。因此，家长在给孩子食用海葡萄时，应注意适量，根据孩子的年龄和消化能力来控制食用的量，避免过量摄入。