清明时节，梨花落尽，燕子归来，天地间万物苏醒。清明，不仅是二十四节气之一，更是我国传统的重要节日。大地呈现出一片清净明洁、生机勃勃的景象，人们纷纷外出踏青插柳、扫墓祭祖。
对于国人来说，慎终追远是一种深入的传统文化。清明扫墓祭祖，是人们对逝去亲人的缅怀与尊敬。这一天，人们会带着供品来到祖坟，祭拜先祖和逝去的亲人。祭祖上坟并非随意而为，它有着一定的禁忌和规矩。老一辈人常说：“上坟忌四事，福荫身后人”，那么这四件事具体是什么呢？
首先是忌嬉戏打闹。清明节祭祀是庄重严肃的事情，上坟时不可随意嬉戏打闹，要保持安静并尊重场合。
其次是忌穿颜色鲜艳的衣服。祭祀、扫墓是表达对逝去亲人的哀思和缅怀，因此着装要朴素单调，不可穿过于艳丽或红色的衣服，以免引起不必要的纷争或被视为对先祖的不敬。
再次是忌在上供之前吃供品。在祭拜先祖时，人们会准备丰富的供品，摆放在墓碑前供先人享用。在祭拜之前不可偷吃供品，这是对先祖的不敬，也表达了对他们的敬重和思念之情。
最后是添土时的禁忌。在广大农村地区，人们习惯在清明扫墓时添土。在添土时要注意方式和方法，不可从正上方挖土，要以撒的方式将新土添置到合适的位置，以免被视为对先祖的不尊重。
除了遵守这些禁忌和规矩外，清明节还有两种传统美食值得品尝。一是青团，这是南方传统小吃之一，寓意着万物复苏和欣欣向荣的景象，也是纪念先祖的表达方式。二是清明饭，用各种野菜搭配糯米制成，寓意着健康平安和家族的延续。
随着社会的发展和时代的变迁，一些年轻人可能会忽视这些传统规矩和习俗。尊重传统、遵守规矩是我们应该秉持的态度。在清明这个特殊的节日里，让我们共同缅怀先祖、尊重传统、珍惜当下、感恩生活。我是市井觅食记，让我们一起感受美食与文化的魅力吧！
