人生如百年马拉松，六十岁并非终点，而是人生旅程中的一座山麓。谁说六十岁是秋天的萧瑟，实际上却是人生饱满果实的展现，岁月长河中蕴丰富的智慧与经验。
一饮一食之间，不求山珍海味，但求心安饭香。人到老年，最珍贵的莫过于安稳的饭菜和一夜好眠。历经世间繁华，更懂得平淡生活的美好。在小院里煮一碗养胃的粥，享受晨光的照耀和黄昏的温馨，这才是生活的真谛。
人生的道路上，不必过于在意那些让自己心里不痛快的人和事。六十岁以后，要懂得舍弃无用的人情，不为挑剔的言语和攀比的老友所困扰。保持积极的心态，与愿意同行的人共度时光，把笑声留给善良的自己。
生气是用别人的错误来惩罚自己。经历了风风雨雨，才懂得除了生死，其他都是小事。不必为琐事烦恼，要学会放手，看淡悲喜，心胸开阔。删繁就简，把爱与温和留作修行，这样才能拥有更加美好的未来。
老年时光里，服老是真聪明。不必过于逞强，量力而行。身体的变化是自然的规律，学会认输是一种优雅。在夕阳下感受岁月的静好，安然承认“我慢了，我老了”，享受属于自己的温顺与体恤。
百岁人生的智慧，不在于追求灵丹妙，而在于晴耕雨读、饮食有节、喜乐有度。规律作息，心平气和，让每一天都充满小欢喜。即使风霜染鬓，仍保赤子之心，熠熠生辉。
步入老年，要像秋天的树一样，褪去浮华，回归自然。少管闲事以养神，少生闷气以护心。让生活沉淀，听鸟鸣、看花落，每一刻都是生命的馈赠。
人生过半，依然可以清贵如竹。不求活得长久，但求活得自在。这些箴言不仅教人延寿，更教人拥抱自在与从容。把余生过成诗，步履坚定且温柔，直至夕阳满头银光。（作者：秋水伊人，2023.5.16）
