许多家长在孩子感冒的时候，常常认为孩子身体虚弱需要补充营养，于是给孩子准备了许多美味佳肴，如炖鱼汤、煲鸡汤、炸鸭腿等。这种做法其实并不正确。在孩子的感冒期间，饮食是需要有所忌口的。
中医师库喜龙指出，在医圣张仲景的《伤寒论》中提到的桂枝汤，其用后的饮食宜忌中明确指出了许多需要忌口的食物，如生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪以及臭恶等物。这些都可以作为孩子在感冒期间的忌口准则。
中医认为感冒是由于风邪所致的一种疾病，类似于常说的“伤风”、“着凉”。治疗时应当以宣散发汗为主。家长需要注意，生冷的食物如冷饮、瓜果等，因其性寒凉，容易伤害脾胃且不利于病情恢复，应当避免给孩子食用。
“粘滑”的食物指的是那些滑腻或油腻的食品，比如年糕、果冻等。在感冒期间，由于肠胃功能可能受到影响，食用这些食物容易留滞邪气，不利于病情好转。“肉面”指的是一些肉类和不易消化的面食，如鸡肉、鸭肉、鱼肉以及用“死面”做的面食等。在感冒期间，过量食用肉类可能导致疾病复发或反复不愈。曾经有一位高热小儿，在几乎康复的情况下因为食用了刀削面而导致病情复发，这就是一个很好的例子。
“五辛”指的是过于辛辣刺激的食物，如辣椒、孜然等，这些食物容易耗伤津气，不宜在感冒期间食用。而酒酪则指的是酸奶、奶酪等不易消化的食物，也需要忌口。“臭恶”指的是有异味或怪味的食品，如腐乳、臭干子等，也需要避免食用。
那么，在小儿感冒期间应该如何安排饮食呢？建议家长让孩子食用清淡易消化的食物，如小米粥、面汤等，并且不要让孩子吃得过饱。在感冒期间避免给孩子食用补品。遵循这些原则，有助于孩子更快地康复。
