关于“柠檬不能白天喝”的说法，这其实是一个没有科学依据的谣言。柠檬作为一种常见的柑橘类水果，含有丰富的维生素C、柠檬酸以及多种微量元素，适量饮用对健康是有益的。无论是白天还是晚上，适量喝柠檬水都能帮助补充水分、促进消化、提神醒脑。
然而，有些人可能会因为柠檬的酸度较高，担心它会对胃部造成刺激。对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，确实需要在饭后一段时间再喝柠檬水，以免刺激胃黏膜。但这并不意味着柠檬不能在白天饮用，只是需要根据个人体质和健康状况适量饮用。
总的来说，柠檬水并没有所谓的“最佳饮用时间”，关键在于适量饮用，并根据个人需求调整。只要你的身体能够适应柠檬的酸度，那么白天喝柠檬水是完全没问题的。