当然，我可以帮助你了解“沉沦”的英文表达方式。在英语中，“沉沦”通常可以用“depression”或“plunge”来表达，具体取决于上下文。
“Depression”通常指的是情绪上的低落或心理上的困扰，比如我们常说的人抑郁（clinical depression）。这个词汇也可以用来描述经济或社会的衰退，例如“经济大萧条”（Great Depression）。
另一方面，“plunge”则更多地用来形容一种突然的、剧烈的下降或堕落，比如“股市大跌”（plunge in the stock market）或者“道德沉沦”（moral plunge）。
因此，选择哪个词汇取决于你想要表达的具体含义。如果你是在谈论心理状态，那么“depression”可能是更合适的选择。如果你是在描述一种突然的、剧烈的变化，那么“plunge”可能更贴切。希望这能帮助你更好地理解和使用这些词汇！