我每天都在沉思和自我内观。常常告诉自己，这个世界就像是一场游戏，我们只是其中的一名角色，在做自己想做的事情时，重要的是享受过程，而不是结果。
当我们开始观察大脑的思考过程，它就会变得不再那么活跃，这种感受真的很神奇。把自己看作游戏中的角色，掌控自己的行动，客观看待一切。
我追求的境界是让自己的大脑不被各种思绪所控制。我希望自己能有一个平静的心态，不为外界所动。这种平静，是我对生活的真实感受。
我通过呼吸来内观自己的身体，感受无比舒适。走路变得更加轻松，睡眠质量也得到了极大的提升。
我深知，所有失去的并非真正属于我，所有追求的也都会受到自身的限制。大道至简，无欲则刚，无为才能无所不为。
那么问题就来了，当你内心想要休息时，却需要克服惰性去锻炼；当你想要锻炼时，又需要克服欲望去休息。这种矛盾如何解？
尽管我们生活在红尘中，难免会有心动，难以跳出世俗的束缚。但我们可以内观自己，分析自己的紧张原因，调整改变未来的方向。
见性、空性自如，这些都需要身体的支撑，所以我们需要先养体再炼心。否则，一切都只是空谈。
有些高人选择沉默，因为他们了解你的虚伪、自私、阴暗……他们俯瞰你的表演，却不愿与你周旋或配合。他们通过内观来磨练自己的习气，不会轻易被他人影响。
个体被世界意志投放于游戏场内，初始时只有最原始的状态。在世界意志的影响下，个体逐渐成型为游戏内的NPC。而内观的目的是让自身更为强大，不受世界意志的影响。通过内观，我们可以在世界意志的混沌中找到那个初始的状态，为个体重新制定规则。
即使你知道如何内观，现实依然存在。如果你在内观中发现自己一无是处，不要焦虑。内观只是观察自己的念头和情绪。大多数人都会被念头和情绪所控制。学会内观就不会被大脑控制，否则你会被外界刺激所影响，做出无意识的行为。
