关于每天喝石榴皮水的好处与坏处，需要辩证地看待。
好处方面，石榴皮富含鞣花酸、没食子酸等抗氧化物质，这些成分有助于清除体内自由基，延缓衰老，并可能降低患心血管疾病、某些癌症的风险。此外，石榴皮水在一定程度上具有抗菌、抗炎作用，对于维持肠道健康、缓解腹泻等问题可能有一定的辅助效果。对于需要控制血糖的人群，石榴皮中的某些成分也被认为有助于改善胰岛素敏感性。
然而，喝石榴皮水也存在一些潜在坏处。首先，石榴皮味道苦涩，直接饮用口感较差，长期饮用可能导致味觉不适。其次，过量摄入石榴皮中的某些成分，如鞣酸，可能会与食物中的铁结合，影响铁的吸收，对于贫血人群可能不利。此外，石榴皮水性质偏温，如果大量饮用，对于体质偏热或容易上火的人来说，可能会加重症状。最后，石榴皮水并非药物，不能替代正规医疗治疗，若身体不适应寻求专业医生的帮助。
综上所述，每天适量饮用石榴皮水，其好处可能大于坏处，但需根据个人体质和实际情况调整，并注意饮用方式和量，以确保健康。