好的，请看这个回答：
很多人觉得额头皮肤又黑又粗糙，这确实挺影响形象的。其实这背后可能隐藏着几个原因。首先，额头部位皮脂腺相对发达，油脂分泌旺盛，如果清洁不到位，油脂和灰尘堵塞毛孔，就容易显得暗沉粗糙，甚至引发痘痘，愈合后留下色斑，显得发黑。其次，日常不良习惯也功不可没，比如经常用手触摸额头、睡觉时脸压在被子上、手机屏幕长时间贴脸等，都会导致污垢和色素沉着。此外，紫外线照射是导致皮肤变黑的重要因素，额头暴露在外，若缺乏防晒，黑色素就容易堆积。那么，该如何改善呢？这里有几个小妙招：第一，做好温和的清洁，早晚使用适合自己肤质的洁面产品，确保额头彻底清洁；第二，定期去角质，但注意频率，避免过度损伤皮肤屏障，可以选择磨砂膏或酶类去角质产品；第三，严格防晒，出门前涂抹防晒霜，并配合戴帽子、打伞等物理防晒方法；第四，注意个人卫生，减少用手摸脸的次数，保持枕套、手机壳的清洁；最后，保持规律的作息和健康的饮食习惯，多喝水，对皮肤健康也非常有益。坚持这些方法，相信你的额头皮肤会慢慢变得光滑透亮起来。