生活总是日复一日地重复着，时光荏苒，人事变迁，人们在一分一秒中不断变化。然而由于变化并非以日计量，我们往往只能感受到生活的重复。这种重复带来的结果是不耐烦、厌倦和焦虑。
我所向往的生活，如同梭罗在瓦尔登湖一般简单自在。如果内心单纯，世界就会显得简单明了；如果思绪复杂，人生就会陷入繁琐之中。
人们往往倾向于把自己的生活弄得复杂甚至奢侈，但社会学研究表明，一旦生活超越了温饱线，物质条件的丰富与否与幸福感并没有直接关系。换句话说，物质条件好不一定幸福，物质条件差也不一定不幸福。对于温饱线以下的困境，或许有所谓的“贫贱夫妻百事哀”，但一旦越过这条界线，两者便没有必然联系。那么，从提高幸福度的角度来看，我们还有什么必要不停地、购买奢侈品，把金钱上的成功从手段变成生活的目的呢？
梭罗在瓦尔登湖自耕自食，在森林中过着简朴的生活，他的日子惬意自得。他甚至提出，人们完全可以一天劳作六天然后休息，而不是按照的规定。我认为，他的幸福度比起那些辛苦劳作一辈子只为留下金钱的人来说，肯定要高出许多。
人的思绪也总是喜欢复杂化，思虑过多、忧虑重重。所有的静思冥想和参禅打坐，都是为了清空思绪，使之趋向单纯和空无。因为心思越简单，人心就越安静，越能接近生命本质。只有放下日常烦恼，不计较、不焦虑、不纠结、不算计，才能达到平静、无忧、圆满和喜悦的境界，洞察人生和世间万物，仿佛灵魂出窍，像一根羽毛在宇宙中随风飘荡，自由自在。虽然按照孔子的说法，这种境界需要七十岁才能达到，但若是能提前通过修行到达这一境界，岂不是更好？
选择简单的物质生活和单纯的精神生活，这不仅是最佳的养生之道，更是修炼人生至高境界的必经之路。
