我们时常会遇到这样一群人：他们主要是男性，体型偏重，经常在夜间打呼噜，声响大且猛烈，部分人在睡眠过程中还会出现憋气的状况，时间从几秒到几分钟不等，甚至会因此而醒来。很多时候，人们对于这种打呼噜现象的认识存在一个误区，认为打呼噜是睡眠质量好的表现。但实际上，严重的打鼾和憋气可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的症状，这是一种睡眠障碍疾病。那么为什么有些人会打呼噜呢？让我们一起来了解。
对于人为什么会打呼噜这个问题，经过医学研究我们发现，我们呼吸时，肺部呼出的气流需要通过口腔、鼻腔和咽腔中的肌肉形成的空腔才能发出声音。当我们处于睡眠状态时，唇、舌、颊和腭部的肌肉不再随意活动，形成各种空腔，但嗓子（咽部）始终保持一个大的通道。如果这个通道变窄或者只剩下一条缝隙，那么气流通过时就会发出声音，这就是我们听到的打呼噜声。肥胖、咽喉部肌肉松弛以及嗓子发炎的人更容易出现打呼噜的情况。而当打呼噜的情况变得严重时，就可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停和低通气，这不仅严重影响睡眠质量，还可能引发或加重心脑血管疾病和糖尿病，甚至可能导致猝死和道路交通。
如果你发现自己有大声打鼾、疲劳和日间嗜睡等症状，一定要及时到正规机构进行检查和治疗。对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗，目前尚未有确切疗效的物。最有效的治疗方法是使用设备保持睡眠时气道通畅，这种治疗被称为“持续气道正压通气”。患者需要夜间佩戴专门的面罩，以保持呼吸。临床研究发现，使用睡眠呼吸机具有显著疗效，中度和重度患者在接受治疗后，各种症状都会得到明显改善。
除了使用治疗设备，患者还可以通过其他方式缓解症状。例如减肥，减轻体重有助于改善睡眠呼吸暂停症状。避免仰卧位入睡，采取侧卧位也有助于改善睡眠呼吸。戒酒也是缓解睡眠呼吸暂停症状的重要措施，因为酒精会麻痹，加重症状，而吸烟则可能刺激鼻咽腔，引发慢性炎症。
打呼噜并不是睡得香的标志。如果出现睡眠呼吸暂停的症状，一定要及时到正规医院进行诊断和治疗。目前虽然尚无特效物可以治疗睡眠呼吸暂停综合征，但无创辅助通气是一种有效的治疗手段。患者要注意饮食控制，多摄入低脂高纤维的食物，加强体育锻炼，保持健康的生活方式。由学会科技开发中心与光明网科普事业部联合发布的信息提醒我们关注这一问题。
