炎炎夏日，空调已成为我们生活中不可或缺的电器，它为我们带来了凉爽和舒适。然而，很多人在使用空调时都犯着一个错误，那就是将温度设得过低。其实，这样做不仅对我们的健康不利，还会增加能源消耗。
首先，空调温度设置太低会导致室内外温差过大，当我们从空调房走到炎热的室外时，身体会经历一个巨大的温度变化，这容易引起感冒、头晕等症状，对健康造成影响。其次，长时间处于低温环境中，我们的身体会减少出汗，影响身体的新陈代谢和排毒功能，不利于身体健康。
此外，将空调温度设得过低还会增加能源消耗。空调的工作原理是通过制冷剂的循环，将室内的热量转移到室外，从而降低室内温度。当空调温度设置得太低时，空调需要更长时间工作，消耗更多的能源，增加电费开支。
因此，我们在使用空调时，应将温度设置在26℃左右，这样既能保持室内凉爽舒适，又能保护我们的健康，同时还能节省能源。此外，我们还可以通过开窗通风、使用风扇等方式来辅助降温，减少对空调的依赖，从而达到健康又省电的目的。