在喧嚣世界中寻找静默的力量——关于冥想的人生洞察
作者：民生特约记者
在繁忙的瑜伽练习中，有一个深藏不露的技巧——冥想。这是一种让人在纷扰的世界中，找到内心宁静的方法。身处静谧的环境，不受外界干扰，以舒适的姿态稳定不动，进入冥想状态。其最终目的，是让人心灵平静，远离纷扰，忘却物质欲望，达到内心的解脱。
心境平和，是人生的最高境界。即使在四起的外界环境中，也能从容面对。正如周国平所言：“人生最好的境界是丰富的安静。”这种安静源于摆脱了外界虚名浮利的诱惑，而内心的丰富则是因为拥有了内在精神世界的宝藏。
无论在喧嚣还是宁静中，只要你愿意停下来静默片刻，就能感受到万千力量。静而不争，是一种豁达。智者往往表现得愚笨，他们心如，对外却显得糊涂。他们不会随意表达自己的想法，不会争夺利益，不会对言行过于计较。这样的智者如叶嘉莹先生，她不喜欢纷争，将大量资金捐赠用于古典文化的研究，对她而言，金钱早已是身外之物。对她来说，诗词的存续比物质利益重要得多。
随着岁月的流逝，叶先生的人生经历更加丰富。她过着简朴的生活，“一箪食，一瓢饮，居陋巷”，从简单的生活中寻找生活的意义。静而不乱，是一种坦然。像晚清名臣曾国藩，他在战事最艰难的时候，通过独自来平复心情，做出正确的决策。他认为：“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。”在面对世事时，以平和的心态面对的人，往往能避免很多不必要的错误。静而不语，是一种修行。春秋时期楚庄王三年的沉默是为了生长羽翼和观察民情。成熟的人懂得在沉默中积蓄力量少说多做。沉默不是沉沦而是取舍后的真实自我。正如余秋雨所说：“成熟的人掌握了静的奥秘。”
主播：郭凯宁——倾听岁月的声音
文章来源于民生新媒体事业部——专注传递民生之声
了解不一样的国货精品——“名品”，打造非凡的民生品牌——“民生”。在这个喧嚣的世界里找到一片宁静之地守住内心的平静在静默的岁月里等待花开的声音。
