最近，一篇名为《回到乡村三天，我的二舅治愈了我的精神内耗》的B站视频在网络和朋友圈中广泛传播。
这个视频中的二舅，他那种坚韧不屈的精神让人深受感动。短短的11分钟，他的人生轨迹在镜头下缓缓展开，其中的坎坷令人感慨。许多网友表示，看完视频后，感觉自己的心理压力得到了缓解。
那么，说到精神内耗，你知道这个词在英语中如何表达吗？精神内耗指的是人们过度思虑、过度担忧的心理状态，这种状态会导致疲惫、影响决策甚至引发失眠。“精神内耗”的英文表达为：mental internal friction。
其中的internal表示“内部的”，而friction是物理、工程相关的名词，意为“摩擦”。当处于精神内耗的状态时，人们可能会出现焦虑、自我怀疑、沮丧、抑郁等情绪。看了这个视频，你是否也有所感触呢？
之前有一个英文单词languishing也很流行，它描述了一种“空虚、无动力、沮丧”的心理状态。虽然这与精神内耗有所不同，但都是描述人的心理状态。
那么视频中的主人公“二舅”在英语中如何称呼呢？对于“二舅”，外国人一般不会分得那么细，通常会用Uncle加上名字来称呼，比如Uncle Mike。“二舅”可以简单地翻译为uncle。
与“精神内耗”相反的状态是精力充沛，用英语表达为：be full of beans。这个短语非常形象地表示一个人充满能量和热情的状态。例如：He’s still young and full of beans. (他仍然年轻且充满活力。)还有其他表达也可以表示精力充沛，如：I feel vigorous every day.（我每天都觉得充满活力。）或I’m always full of energy.（我总是精力充沛。）
