用沐浴露洗头确实是一种简单又实用的选择，尤其是在某些特定情况下，它带来的便利和清洁效果是非常可观的。首先，从便利性上来说，沐浴露和洗发水一样都是清洁头发的必备品，将两者合一，无疑为我们的生活节省了不少时间和精力。尤其是在旅途中或者手边没有专用洗发水的情况下，沐浴露成为了应急的首选。
其次，从清洁效果来看，现代沐浴露的配方已经相当先进，很多产品都添加了适合头皮和头发的成分，能够有效去除油脂和污垢，保持头发清爽。虽然沐浴露的清洁力可能不如专门的洗发水那样针对性强，但对于日常的轻度清洁来说，是完全足够的。
当然，使用沐浴露洗头也有需要注意的地方。由于沐浴露的配方主要是针对身体皮肤，其pH值和清洁成分可能更适合身体而非头皮和头发。因此，长期频繁使用沐浴露洗头可能会导致头皮干燥或者头发失去光泽。如果选择使用沐浴露洗头，建议选择那些明确标注适合头皮和头发的产品，并且尽量减少使用频率，以免对头发和头皮造成不良影响。
总的来说，用沐浴露洗头是一种既方便又实用的应急方法，但在日常护理中，还是建议使用专门的洗发水，以保持头发和头皮的健康。