炎炎夏日如何消暑续命？
夏日里，空调WiFi配西瓜是我们的最佳选择，然而有些人在享受清凉的同时也遭遇鼻炎等健康困扰。这是空调“冷酷”的一面所带来的后果吗？看看如何应对夏日里的健康问题吧！
空调制冷下藏着什么秘密？炎炎夏日，宝宝能否安全度过？其实只要注意以下几点，空调也可以成为夏日的好朋友：
第一招：空调风向要注意。切勿让空调风直接吹向宝宝，适当调整出风口扇叶方向，让风朝上吹或吹到墙上，保持适当的风速。家长应在进门时让宝宝擦干汗后再进入室内享受空调，并留意温差不宜过大。就算是月子里的宝宝也能适当使用空调，保持室温在适宜范围。
第二招：定时通风换气。每天早晚至少保证一次通风，每次时间约10至20分钟，确保室内空气新鲜。对于过敏体质或呼吸系统有问题的宝宝，可以在室内安装空气净化器来改善空气质量。
第三招：注意补水保湿。在空调环境下，宝宝容易感到口干舌燥，因为冷气会蒸发身体中的水分。家长应定时给宝宝喂水，同时关注宝宝的皮肤干燥情况，必要时使用加湿器。记住，给宝宝喂水时最好选择温开水。
第四招：衣物要合理搭配。宝宝的衣服应选择柔软、吸湿、透气和方便洗涤的面料，如纯棉或纯针织品。在空调房里时，宝宝可以比多穿一件衣服，并注重手脚的保暖。
第五招：监测体温不放松。宝宝体温调节器尚未完善，容易受环境影响，因此需要定期监测体温。一旦发现有体温上升的趋势，及时采取措施进行物理降温。正常情况下，口测温度应在37.5度以下，内测温度36-37.5度之间，腋下温度则在36-37度之间。
第六招：适量户外活动。不要让宝宝整天待在空调房里，早晚气温较低时，可带宝去户外呼吸新鲜空气、进行日光浴等户外活动，提高身体适应能力。此外还要注意空调房间的清洁度问题要定时清洗过滤网和外壳以保持空气清新避免细菌和病毒滋生侵袭引发呼吸道感染等问题每月清洗一次过滤网是必不可少的步骤哦！家长应督促宝宝进行适当的户外活动加强锻炼提高抵抗力！总之正确合理使用空调让宝宝度过一个健康快乐的夏天！
