面对高温天气，许多人选择开启空调以避暑。随之而来的却是各种不适，如打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。为什么一吹空调就会感到不适呢？原因可能在于空调清洁不到位，可能诱发过敏性疾病。医生提醒我们，长期不清洗的空调防尘罩和过滤网会成为螨虫生存和繁殖的温床，容易引发过敏症状。常见的过敏原除了尘螨，还包括气传花粉、动物皮屑、食物等环境因素。
除了上述的过敏问题，吹空调还可能引发多种疾病。呼吸道疾病患者，如过敏性鼻炎和哮喘患者，容易在空调环境下诱发疾病发作。长时间吹空调还可能导致胃肠道，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状。心血管系统在冷环境下也可能出现问题，如血压突然升高、心发作、心绞痛等，甚至可能导致心肌梗死和脑梗死。对于女性而言，冷的环境可能导致月不适症状，如痛经、月色发黑等。长时间待在空调房里还可能引发运动系统疾病，如颈椎腰椎疼痛。冷空气刺激还可能造成血糖升高和干眼症等问题。
在使用空调时，也有一些小窍门可以遵循。在夏天使用空调时，建议将温度设置在26-28℃，不宜设置过低。室内外温差最好不要超过10℃，避免造成头晕、皮肤干燥等不适，还能节约电能。制冷时可以将风向朝上，让冷空气由上而下循环。如果遇到闷热天气，可以善用空调的“除湿”功能，让室内湿度降低，从而达到降效果。空调和风扇搭配使用制冷效果更好，因为风扇可以加大房间空气对流，使温度分布更均匀。
关于吹空调的注意事项也有一些建议。建议每2-3小时开窗通风一次，每次通风约10-15分钟以保证室内空气新鲜。避免冷风直吹身体，如果无法改变空调出风口的方向，可以使用空调挡风板来解决问题。长时间待在空调要特别注意关节、颈部、腰腹部的保暖。晚上睡觉时可以将空调设为夜间模式或定时关闭。如果离开房间不超过1小时的话，最好不要关闭空调，可以适当调高室内温度1-2℃，这样既省电又能保持凉爽。让我们科学使用空调，健康度过炎热夏季。
