平时看到朋友圈有人分享美丽的照片时，很多人会称赞“拍得太好了，用的是哪款手机啊？”但当看到照片质量不佳时，便会取笑对方的摄影技术。
如果是自己拍摄出美丽的照片，很多人会将自己的成功归功于自己的摄影技术；而当自己的照片被批评时，便会找各种借口，如光线不好、相机像素不足等。
这种现象揭示了人们的一种普遍心理倾向，即对自己和他人的行为结果常常采用双重评价标准。对于自己，往往将成功归因于个人努力和能力，而将失败归咎于外部环境；对于他人，则往往将成功归因于外部因素，而将失败归咎于对方的能力不足。这种双重标准在社会心理学中得到了广泛的讨论和探究。
双重标准是指对同一性质的事物或行为，由于个人喜好、利益关系等因素，持有不同的评判标准或做出截然相反的判断。这种现象从古至今都存在，并已经成为社会不公和偏见的代名词。
这种双重标准行为不仅仅存在于普通人之间，甚至在社会各个层面都有所体现。心理学家们通过一系列实验来研究这种现象的原因。其中一个实验表明，人们在评估自己和他人的潜力时，往往更倾向于突出自己的潜力，而忽视他人的潜在能力。
当我们评价自己时，由于对自己比较了解，会考虑自己的优点和特质，因此容易将自己的成功归因于自身的优点和能力的发挥。而当我们评价他人时，由于了解相对较少，容易忽略他人的优点和特质，从而更容易将他人的成功归因于外部因素。这种心理偏差表现为对自己和他人的行为判断标准不一。
这种双重标准行为在生活中随处可见。有些人会用完美的标准去要求他人，却对自己宽容以待；有些人对别人的行为评判标准不一，往往站在自己的理想角度，按照自己的认知做出评判。正如诗人朗费罗所说：“我们通过自己能够做些什么来判断自己，别人却通过我们已经做过的事情来判断我们。”
为了克服这种双重标准行为，我们需要时刻保持清醒的认识，不断提升自己换位思考的能力。我们应该尝试按照一种统一的标准来，避免被他人的标准和偏见所左右。只有这样，我们才能更加客观地看待自己和他人，建立起更加公正和和谐的社会。“难”不应该成为我们避免克服双重标准的借口。我们应该努力避免双标行为，因为一旦陷入其中，就意味着我们与客观事实背道而驰了。
