电脑一插U盘就自动格式化，确实是一个非常棘手且令人沮丧的问题。恢复工具无法使用往往意味着数据损坏严重或存在更深层次的系统/驱动冲突。首先，尝试在另一台电脑上插入该U盘，以确认问题是否仅限于当前电脑。如果是，很可能是当前电脑的驱动程序、系统文件或病毒导致的问题。
可以尝试以下步骤：
1. 更新或回滚USB驱动程序：进入设备管理器，找到USB控制器，更新或回滚驱动程序。
2. 检查病毒和恶意软件：使用可靠的杀毒软件进行全面扫描，特别是针对USB驱动器。
3. 禁用自动播放：在Windows中，通过控制面板禁用自动播放功能，防止自动执行可能格式化U盘的脚本。
4. 安全模式启动：在安全模式下测试U盘，以排除第三方软件冲突。
5. 低级格式化：如果以上方法无效，考虑使用磁盘管理工具进行低级格式化，但这将彻底清除U盘数据。
如果数据非常重要，建议立即将U盘送到专业的数据恢复公司处理。同时，备份重要文件到其他存储设备，避免类似情况再次发生。希望这些步骤能帮助你解决问题！