甲状腺结节的诱因不仅仅是碘
确实，碘元素摄入过多或过少会对甲状腺产生一定影响。碘缺乏可能会导致甲状腺功能减退、甲状腺肿等问题。而碘摄入过多也可能导致甲状腺结节甚至甲状腺癌的发生。碘元素的失衡是甲状腺疾病的一个诱因。
甲状腺疾病的成因并不仅仅与碘元素有关。日常的饮食习惯也是不可忽视的因素。有些食物如果平时不注意控制，也可能导致甲状腺功能退化。尤其是以下几种常见美食，我们需要警惕并适当远离。
提醒：需少吃“2白1黄”，以保护甲功
【两白】
——糯米
糯米是常见的主食之一，其制品如粽子、年糕等也深受人们喜爱。虽然能增强饱腹感，对身体有一定好处，但由于其黏性大、不易消化，容易加重肠胃负担。糯米中含有大量淀粉和糖分，容易造成脂肪堆积，影响甲状腺的正常功能运转，诱发甲状腺结节等问题。建议适量食用，不要过量。
——莲藕
莲藕具有清肺润肺的功效，能够帮助清除肺部毒素垃圾，保持肺部健康。对于甲状腺疾病患者来说，却不建议多吃。因为莲藕性寒，过量摄入容易刺激肠胃功能，损伤身体，扰乱正常的激素，加重病情。甲状腺疾病患者应适当远离莲藕，以保护甲状腺健康。
【一黄】
——黄豆
黄豆是生活中常见的豆类食物，适当食用能够补充大豆异黄酮类物质，调节体内激素平衡，对女性健康有益。对于甲状腺疾病患者来说，却不宜过量食用。因为甲状腺疾病往往与体内内失衡有关，而黄豆中的某些物质可能会妨碍甲状腺素在肠道内部的重吸收，导致体内激素紊乱，影响甲状腺正常功能。甲状腺疾病患者最好少碰黄豆，以保持甲状腺健康。
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