布洛芬和对乙酰氨基酚都是常见的非处方止痛药，它们在缓解疼痛、降低发烧等方面效果相当，但具体选择哪一种，需要根据个人的具体情况来决定。
布洛芬属于非甾体抗炎药（NSAID），它除了止痛、退烧外，还具有抗炎作用，因此对于缓解肌肉酸痛、关节疼痛等炎症性疼痛效果更佳。但布洛芬也可能对胃肠道产生刺激，引起胃痛、消化不良等副作用，对于有胃溃疡或胃肠道疾病的人来说，使用布洛芬需要更加谨慎。
而对乙酰氨基酚则是一种解热镇痛药，它对胃肠道的刺激较小，适用于对胃肠道比较敏感的人群。但对乙酰氨基酚没有明显的抗炎作用，对于炎症性疼痛的缓解效果不如布洛芬。
因此，选择布洛芬还是对乙酰氨基酚，需要根据个人的疼痛类型、身体状况以及对药物的耐受性来综合考虑。如果疼痛主要是炎症引起的，且胃肠道健康，可以选择布洛芬；如果疼痛主要是发烧或轻度疼痛，且对胃肠道比较敏感，可以选择对乙酰氨基酚。在任何情况下，都应该按照药品说明书或医生的建议来使用这些药物，避免过量使用或长期使用，以免产生不良的副作用。