在讨论护肤顺序时，涂防晒和涂隔离都是非常重要的步骤，但它们的功能和作用有所不同。涂防晒主要是为了保护皮肤免受紫外线的伤害，防止晒伤和皮肤老化。而涂隔离则主要是为了修饰肤色、遮盖瑕疵、形成保护层，有时也含有一定的防晒功能。
从护肤步骤上来看，涂防晒是绝对不能少的步骤，尤其是在户外活动或者长时间暴露在阳光下的时候。因为紫外线对皮肤的伤害是不可避免的，而防晒霜能够有效阻挡紫外线的侵袭，保护皮肤健康。如果没有涂防晒，皮肤就容易被晒伤、晒黑，甚至引发皮肤癌等严重问题。
而涂隔离则不是每个护肤步骤都必须有的，它更多的是一种锦上添花的步骤。如果你的肤色比较均匀，没有明显的瑕疵，那么涂隔离的必要性就不太大。但如果你希望修饰肤色、遮盖瑕疵，或者想要在化妆前形成一个均匀的底妆，那么涂隔离就是一个不错的选择。
总的来说，涂防晒是护肤步骤中不能少的，而涂隔离则根据个人需求来决定。护肤顺序其实很简单，只需要按照清洁、爽肤、精华、乳液/面霜、防晒的顺序进行即可。