一、使用马桶纸垫的重要性
在公共厕所使用马桶时，别忘了使用马桶纸垫。大家都知道公共厕所的马桶存在卫生问题。如果没有马桶纸垫，可以垫几张纸巾来替代，重要的是不要让皮肤直接接触马桶盖。保护皮肤，也保护健康。
二、选择最外侧的厕所隔间
从心理学的角度看，人们更倾向于选择靠近里面的厕所隔间。往往越靠近里面的厕所，卫生状况可能越差。相对而言，最外侧的厕所隔间可能要稍微干净一些。在使用公共厕所时，建议选择外侧的隔间。
三、备足卫生纸
这一点看似简单，却常常被人忽视。在上厕所前，要检查厕所内的卫生纸是否充足，或者自备卫生纸。充足的卫生纸可以带来便利，同时也能展现对个人卫生和健康的重视。
四、坐便器内放纸防溅
如厕时，最尴尬的事情莫过于坐便器内的水花溅到。这不仅让人感到不舒服，还可能带来健康隐患。为了避免这种情况，如厕前可以在坐便器里放一张纸巾，减轻冲力，防止水花溅起。但请注意，不要扔太多卫生纸，以免造成坐便器堵塞。
五、便后洗手要仔细
在公共厕所便后，务必认真洗手。建议使用肥皂和热水，洗手时间至少30秒，确保双手及腕部都洗干净。外面的厕所细菌种类繁多，因此洗手环节不能马虎，以保护自己的健康。
